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最近在網路上看到《有聲繪本系列》真善美幸福繪本系列(1書1CD) 覺得價格很實在 深得我心
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●真善美學習創作繪本系列
1.一片幸運的葉子
2.了不起的爸爸
3.嗨！你快速到貨網拍好
4.稱讚
●幸福成長創作繪本系列
1.葉子鳥
2.鹹蘋果的滋味
3.沒牙的老虎
4.鵝媽媽和西瓜蛋
非逛不可●規格：精裝本，每本彩色32頁+CD
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（中央社記者張榮祥台南8日電）地中海飲食以橄欖油為核心，蛋白質來源主要是白肉，堅果及豆類也很重要，這種飲食備受推崇，但你吃對了嗎？
衛福部台南醫院營養師蔡佩芬今天指出，地中海飲食是公認的健康飲食型態，能遠離肥胖，有效降低慢性病，包括糖尿病、高血壓、肥胖、心血管疾病及代謝症候群的發病率及死亡率，保護大腦血管免受損傷，降低中風、記憶力減退及罹患心臟病的風險。
地中海飲食特點，包含大量蔬果和全榖雜糧，以提供維生素、礦物質、熱量、抗氧化劑及纖維。橄欖油則是地中海飲食的核心，作為食用油烹飪、烘烤食品和調拌沙拉、蔬菜，有助於提升高密度膽固醇，防止心肌梗塞等心臟疾病發生，堅果、豆類及種子也有同樣效果。
地中海飲食蛋白質主要來源是白肉，例如魚蝦海鮮、雞肉，可以降血脂、血壓、抗發炎、抗失智等。每天適量吃些酸奶或乳酪也是地中海飲食的特點，以促進骨骼健康、穩定血壓。香料運用是地中海美食的一大特色，不僅改善食物色香味，更能減少烹飪中油鹽用量。
紅酒也是地中海文化的一部分，紅酒所含多酚抗氧化、對心臟有益。但飲酒要適量，男性每天不超過2杯，女性不超過1杯。1050908
（中央社華盛頓10日綜合外電報導）著名滑板品牌Santa Cruz Skateboards上傳影音網站YouTube的影片顯示，滑板運動員韋斯特上週徹底打破世界紀錄，他踩著滑板俯衝時速飆到近90英里（145公里）。
只要一眨眼，就會錯過精彩畫面。
「哈芬登郵報」（The Huffington Post）報導，當前金氏世界紀錄保持人是加拿大運動員艾班（MischoErban），他2012年創下每小時80.74英里的成績。
不過，「非官方」紀錄則是滑板高手隆柏格（ErikLundberg）寫下的每小時81.17英里。
目前還不清楚韋斯特（Kyle Wester）上週的成績是否將獲金氏世界紀錄認證。（譯者：中央社劉文瑜）1050910
下面附上一則新聞讓大家了解時事
火腿隊今天以2:1於延長賽11局驚險擊敗樂天金鷹，單場「大四喜！」，球團新紀錄單季84勝、大谷翔平單季百安，200萬球迷進場，封王魔術數字M3。
火腿隊自2004年自東京遷移自北海道以來，單季主場賽事首次有超過200萬名球迷觀賽，經過13年才達成。
根據火腿隊球團統計，超過4萬名球迷觀戰的比賽有14場，從日本各地趕來看球的球迷也不少，創造出廣大的商機。
大谷翔平無庸置疑是火腿隊今天贏球勝利功臣，他也展現出自己的價值，8局下敲出追平安打，再跑回致勝分。
大谷翔平首局就從安樂智大手中敲出安打，生涯首次單季百安。
火腿隊贏球還有另一驚喜，單季84勝，超越1961年東映時期的83勝球團紀錄，封王魔術數字也到M3。
火腿隊最快可能後天就有機會封王，只要明天擊敗歐力士隊、軟銀輸給羅德隊。
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